29. Juli 2021

Warum manche Menschen mit Ihrer Persönlichkeit überzeugen und manche eben nicht. Selbstbewusste Menschen sind sehr aufgeschlossen, sie kennen keine Feindseligkeiten und kein Schubladendenken. Eigenverantwortung wird ganz groß geschrieben. Sie denken selbst und überlassen dies nicht ihren Umfeld. Sie bilden sich ihre eigene Meinung und glauben nicht alles sofort, was ihnen erzählt wird und Sie wissen, was ihnen guttut.

30. Juli 2020

Notfallplan bei Panikattacken Sollten Sie unter Panikattacken leiden, so möchte ich hier ein paar Hilfsmittel zur Verfügung stellen. Neben den nachstehenden Helferleins, sollten Sie grundsätzlich versuchen das belastende Gedankenkarussel anzuhalten. Wenn der Gedankensturm im Kopf entfacht und nicht enden will obwohl wir im Moment sowieso nichts ändern können, dann rufen Sie laut, deutlich und sehr energisch „STOP!“ Gerne können Sie auch noch ein „JETZT REICHTS ABER!“ hinzufügen,...

12. Juli 2020